piątek
joga

W sportowej ofercie naszej placówki znajduje się również kreatywna joga dla dzieci, która łączy ruch, relaks i zabawę, wspierając rozwój fizyczny, emocjonalny oraz sensoryczny maluchów. Dzięki pozycjom inspirowanym naturą i zwierzętami dzieci wzmacniają mięśnie, poprawiają równowagę, elastyczność i koordynację ruchową.
Podczas zajęć wprowadzamy elementy sensoryczne, takie jak dotyk miękkich tkanin, zabawa fakturami, ćwiczenia z piłkami sensorycznymi czy aromaterapia z delikatnymi zapachami, co pobudza zmysły i zwiększa świadomość ciała. Maluchy uczą się także świadomego oddychania, relaksacji oraz koncentracji, co pomaga im lepiej radzić sobie z emocjami i stresem.
Kreatywne elementy, takie jak bajki ruchowe, muzyka oraz ćwiczenia w parach, sprawiają, że joga staje się przyjemną przygodą pełną radości i spontaniczności. To doskonała forma aktywności, która nie tylko wspiera zdrowy rozwój ciała, ale także uczy uważności, cierpliwości i pozytywnego nastawienia do siebie oraz innych.